蜜桃传媒：蜜桃传媒营养价值
发布时间：2021-12-15 09:18:03
蜜桃传媒：蜜桃传媒中的白薯带有多种多样维护必须的营养元素。每500克白薯约可产热能工程635大卡，含蛋白（蛋白食品类）11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁（铁食品类）2克，胡罗卜素0.5毫克，另带有维他命B1.B2.C与不饱和脂肪、亚油（油食品类）酸等。
蜜桃传媒：其中维生素的成分成分比稻米高6倍和3倍。特别是白薯带有丰富的赖氨酸，而稻米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃以后不要米会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效。
红薯中还带有一种类似雌性激素的物质，对维护维护人体内，减缓衰老有一定的功效。因而，外国许许多多女士（女士食品类）把红薯当作驻颜美容（美容食品）食品类。白薯生食脆甜，可替代替代（替代食品类）；熟菜甘软，吃在口里，甜在心中。
蜜桃传媒：它既能作正餐，又可当蔬菜水果（蔬菜水果食品类）。蒸、煮、煎、炸，食用方法诸多，一经巧做烹制，也可以变成席上佳肴。
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